한쪽 눈 떨림 원인 왼쪽 오른쪽 눈 떨림

한쪽 눈 떨림 원인 (왼쪽/오른쪽 눈 떨림)

 

나의 의도와 관계없이 갑자기 오른쪽이나 왼쪽에 눈 떨림이 생기는 때가 있습니다. 눈 아래쪽이 특히나 사르르 떨리는 경우가 있습니다. 걱정스러운 생각이 들어서 어떤 건강상 문제가 아닌지 찾아보면 많은 글들이 마그네슘 부족 때문에 일어난다는 글을 보게 됩니다. 마그네슘이 부족해서 나타나는 눈떨림을 안검연축이라고 하는데, 이 외에 왼쪽에 눈 떨림이나 오른족 눈떨림 같이 사실 특정 한 쪽에 있는 눈에 떨림이 일어나면 다양한 이유가 있 습니다. 그럼 어떤 원인이 있는지 알아보겠습니다.

 

한쪽 눈 떨림 원인

 

한쪽 눈 떨림 원인

 

 

카페인 과다섭취, 수면부족, 스트레스, 미네랄부족
갑상선문제, 당뇨, 알코올중독, 만성구토, 스마트폰/모니터 장시간 이용

 

한쪽 눈 떨림 원인 : 카페인 과다섭취

 

1. 카페인 과다섭취

 

많이들 알고 있듯이 각성효과를 지니고 있는 것이 카페인입니다. 이는 근육과 신경 조직을 자극해서 눈 떨림의 원인이 될 수가 있습니다. 성인 기준 400mg이 하루 최대 섭취랑인데, 과하게 혹시 섭취하고 있지 않은지 확인해보고 카페인을 드시는 것을 줄이는 것이 권장됩니다.

 

2. 안면 신경마비

 

심한 통증과 함께 오는 안면 신경마비는 눈떨림과 함께 혀가 마비되는 느낌이 들거나 귀에 통증이 느껴집니다. 이럴때에는 마그네슘 부족증상으로 치부하지마시고 바로 병원으로 가서 의사에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

3. 반측성 안면경련

 

뇌 신경이 안면 근육의 운동과 큰 연관성이 있습니다. 표정과 눈을 감고 뜨는 데에는 안면신경이 연관되어 있습니다. 특히 안면 신경은 뇌간에서 나오는데 주변의 작은 혈관에 압박을 예민한 신경으로부터 받게 되면 경련이 일어나는 합선 현상이 생기게 됩니다. 그래서 여러분도 모르게 눈에 경련과 떨림이 일어나게 되어 한쪽 눈 떨림 증상이 이어집니다. 눈 아래쪽에 떨리는 현상엣 나중에는 웃을 때에도 경련이 생기거나 입 주위에 근육이 당겨지게 되고, 심화되면 눈에 초점이 맞지 않고 눈이 자꾸 감기는 현상이 반복되면서 목 근육으로 경련이 발전하게 됩니다. 이 경우 다행이도, 반측성 안면경련으로 진단이 되면 수술요법으로 바로 완치를 할 수 있습니다.

 

반측성 안면경련

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4. 갑상선 항진증

 

눈 아랫부분이 떨리는 증상은 갑상선에 문제가 생겨도 일어날 수가 있습니다. 그러나 한쪽에만 눈이 떨리는 것이 아니라 왼쪽과 오른쪽 모두 눈 떨림이 발생하고 손발이 떨리는 증상과 같이 일어나기도 합니다.

 

5. 스트레스

 

주로 한쪽 눈 떨리는 증상은 여성층, 젊은 분들에게서 일어나는 경우가 많습니다. 과도한 긴장이나 스트레스, 불면증 때문에 신체에 피로물질이 축적되고 신체 밸런스가 어긋나면서 근육에 무리가 올 수가 있습니다. 그래서 과도하게 스트레스를 받거나 업무량을 초과 하는 것은 아닌지 돌아보고 쉬는 시간을 충분하게 가지면 한쪽 눈 떨림이 없어지게 됩니다.

 

왼쪽 오른쪽 눈 떨림

 

 

어떠한 특정된 질병때문에 일어나는 눈 떨림이 아니라면 문제가 크게 되지 않는다고 합니다. 과도한 스트레스나 피로감, 과도한 음주로 일어나는 상황에서는 위에서 설명했던 바와 같이 쉬어주는 시간을 정기적으로 만들어놓고 충분히 자는 시간을 확보하면 좋아지게 됩니다. 그러나 눈 떨림이 맥박처럼 증세가 나타나거나 통증이 있거나, 눈이 잘 떠지지 않는 경우가 1달 이상 계속 될 때에는 반드시 안과에 가셔서 특정한 원인을 찾으셔야 합니다.

 

눈떨림 진료과 : 안과, 신경과 

 

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