갈비뼈 금갔을때 원인 증상 좋은 음식

갈비뼈 금갔을때 원인 증상 좋은 음식 

늑골이라고 불리는 갈비뼈는 사람의 신체중에서 가장 중요한 장기라고 할 수 있는 심장과 폐를 보호하는 역할을 하며, 총 24개의 뼈로, 왼쪽 12개 오른쪽 12개로 구성되어 있습니다.

근막과 근육이 갈비뼈를 주변으로 둘러싸며 골절되는 갈비뼈가 많이 일어나지는 않지만 어디에 아주 세게 부딪히거나 교통사고가 날 때에는 갈비뼈에 골절이나 금이 갈 수가 있습니다.

특히나 기침만으로도 골다공증을 앓는 분들에게는 갈비뼈 골절이 생길 수가 있습니다.

그러나 골절이 갈비뼈에 생겨도 수술이나 깁스와 같은 자세한 병원 치료없이 편안한 자세 유지만으로도 회복이 스스로 되는 특징을 가지고 있습니다. 골절된 갈비뼈는 멍이나 단순 통증으로는 알아볼 수가 없으며 아주 미미한 실금의 경우에는 x-ray로 관찰이 되지 않을 수도 있지만, 흉부 x-ray 촬영으로 갈비뼈 골절을 보통 진단합니다.

 

갈비뼈 금갔을때 원인 증상 좋은 음식 

 

갈비뼈 금갔을 때의 증상

골절이 완전하게 갈비뼈에 가해진 경우에는 심장이나 폐를 찔러서 호흡을 불가능하게 할 수 있고, 장기가 손상될 우려가 있지만 금만 단순하게 갔을 경우에는 증상이 비교적 심각하지는 않습니다. 그러나 다음과 같은 증상으로 갈비뼈에 금이 갔다는 것을 짐작해 볼 수 있습니다.

1. 자세를 변경하는 것처럼 움직이거나 걸을 때 통증이 느껴지며, 금이 간 갈비뼈 쪽으로 누운 경우에는 아픔이 심해질 수가 있습니다.

 

2. 호흡을 할 때에 통증이 생깁니다. 특히나 숨을 내쉴 때에 비해서 숨을 들이 마실 때에 폐가 커져서 금이 간 갈비뼈 부분을 자극하여 통증이 오래가고 아픔이 더 큽니다.

 

3. 골절된 갈비뼈 부위 주위에 멍을 볼 수가 있습니다.

4. 염증반응으로 열이 나기도 합니다.

 

5. 재채기나 기침, 웃을때, 말을할 때, 통증이 심하게 나고 위의 4가지와 동반한다면 병원을 방문해보셔야 합니다.

 

이러한 통증과 증상은 30일 정도 계속되는 것이 일반적이고 6주 정도를 안정을 취한다면 금이 간 갈비뼈가 다시 붙게 될 수 있습니다.

 

갈비뼈 골절 원인과 주의사항

 

신체를 세게 부딪히는 격투기 같은 스포츠, 가구나 책상 등의 넘어짐과 부딪힘, 교통사고 등의 충격이 갈비뼈에 금을 가게 할 수 있는 이유가 되기 때문에 갈비뼈에 충격이 생기지 않도록 골절의 예방할 필요가 있습니다. 특히나 골다공증이 노인의 경우에는 늑골 골절의 원인이 되어 약한 충격에도 갈비뼈가 쉽게 골절이 날 수가 있서서 더욱 더 주의를 하셔야 합니다.

 

 

갈비뼈 골절 치료 : 늑골 골절 치료

부딪힌 갈비뼈에 통증이 일어나게 되면 먼저 자세를 바로하고, 통증과 멍을 완화하기 위해서 냉찜질을 하면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 뼛조각이 흉부에 남아있는 것은 아닌지 체크하기 위해서 x-ray 를 촬영하며 골절을 확인하여야 합니다.

 

갈비뼈에 금이 가면 깁스를 하기 어려운 위치가 되기 때문에 되도록이면 움직임을 크게 하지 않고, 깁스는 하지 않으며, 더 이상의 신체에 충격이 가해지지 않게 편안한 자세로 가정에서 휴식을 취하면 치유가 가능합니다. 하지만, 통증이 너무 고통스러울 때에는 가까운 병원에 입원을 해서 치료하는 방법도 있습니다.

 

필요할 때 복대와 같은 보조기를 착용하거나 통증이 있을 때 진통제를 복용하셔도 됩니다. 그리고 너무 많은 움직임으로 갈비뼈 치료를 느리게 할 수 있기 때문에 무리한 운동은 갈비뼈 금이 완전히 나아질 때까지 안 하는 것이 좋습니다.

 

 

갈비뼈 골절의 심각성

 

단순 금이 갈비뼈에 가해지는 것은 심각한 것이 아니지만 갈비뼈에 골절이 생겼을 때는 좀 더 주의를 기울일 필요가 있습니다. 왜냐하면 폐를 부서진 갈비뼈가 찌를 때에 호흡을 곤란하게 만드는 기흉이 생겨서 사망을 할 수 있기 때문입니다.

 

심장 같은 장기와 혈관, 신경 등에 충격이 가해져서 출혈과 통증이 크게 발생하게 되면 합병증인 장기부전이 생길 수가 있기 때문에 위에서 설명된 증상에 많이 해당되시는 분들은 한시빨리 담당 정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다.

 

 

갈비뼈에 좋은 음식

 

골절을 예방하고, 갈비뼈를 튼튼하게 만들기 위해서는 정상 범위의 골밀도를 만들어서 유지하는 것이 좋습니다. 이런 갈비뼈의 골밀도를 높여주는 음식으로는 비타민D와 칼슘이 많은 식품들이 좋은데, 등푸른 생선과 멸치, 계란은 물론이고 치즈와 우유가 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

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