초콜릿 여드름 관계. 뾰루지 안나는법.

초콜릿과 여드름의 관계 그리고 뾰루지의 원인은 무엇일까요?

초콜릿 여드름 관계

 

중요한 날 아침, 일어나자마자 거울을 봅니다. 아니, 그런데 이럴 수가! 거울을 보니 턱에 커다란 여드름이 돋아 있습니다. 하루아침에 이게 웬 날벼락일까요? '지난 잠에 초콜릿을 먹어서 그런가?'라는 생각이 들지도 모릅니다.

 

하지만 그런 많은 사람들이 초콜릿을 보기만 해도 여드름이 날 것처럼 호들갑을 떨면서 중요한 미팅이나 인터뷰가 있을때 초콜릿을 밤에 먹지 않고 잡니다. 그 뿐만 아니라 피자나 감자튀김 등 기름진 음식을 먹어도 여드름이 생기는 줄 알지요. 기름진 음식을 먹으면 피부에서 기름기가 나오고, 기름진 피부는 여드름 투성이가 된다는 식으로 생각을 합니다.

 

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여드름 원인은 초콜릿이 아닙니다

여드름의 원인이 초콜릿이다?

 

피부에서 나온 기름(피지)가 먼지나 불순물과 섞여서 털구멍(모낭)을 막으면 뾰루지가 생기는 것은 사실입니다. 하지만, 기름진 음식을 먹는다고 얼굴에 기름기가 줄줄 흐르는 것은 아닙니다. 피부가 기름을 얼마만큼 만드는지는 기름진 음식이 아니라 호르몬의 양에 따라 달라집니다.

 

호르몬은 우리 몸에서 신호를 전달하는 물질이에요. 몸의 기관들에게 할 일을 일러 줍니다. 성장을 하거나 스트레스를 받는 등 우리 몸에 큰 변화가 생기면, 많은 양의 신호가 나와서 기관들에게 변화나 성장 등을 지시합니다. 피부에 있는 기름샘에 기름을 만들어 내라고 지시하는 것도 초콜릿이 아니라 호르몬입니다.

 

초콜릿이 오히려 도움이 됩니다

초콜릿 효능

 

초콜릿을 먹으면 여드름과의 싸움에 도움이 될 수가 있습니다. 스트레스야 말로 여드름의 적이기 때문입니다. 초콜릿이 뇌의 스트레스 지수를 낮추면 오히려 여드름이 덜 나겠지요. 또한, 초콜릿에는 당분이나 지방 말고도 비타민 A, 비타민 B를 비롯한 철과 칼슘이 들어 있어서 영양 가치가 높습니다.

 

 

 

얼굴에 화장을 하거나 오염된 공기 때문에 여드름이 생길 수가 있습니다. 피부 청결을 유지하면 여드름이 쌩길 가능성이 줄어듭니다. 깨끗한 피부를 유지하려면 물을 충분히 마시고 과일과 채소를 꾸준히 섭취해줘야 합니다.

 

 

 

뾰루지 여드름 안 나게 하는 최대한의 방법

뾰루지 여드름 안 나게 하는 방법

 

동시에 손으로 얼굴을 많이 만지는 사람들이 특히나 여드름이 많이 나는데, 이는 손에 세균들이 많아서 이른바 '손독'이 올라서 뾰루지가 나거나 여드름이 나기 때문에 손을 자주 씻고 되도록이면 얼굴을 많이 만지지 않는 것이 좋습니다. 특히 인터뷰나 미팅이 있으면 긴장을 많이 하게 돼서 자기도 모르게 그렇게 할 수도 있지만 그래도 뾰루지를 보기 싫다면 최대한 의식하고 참아야겠죠!?

 

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