세수하는 방법. 올바른 세안법.

세수하는 방법, 올바른 세안방법을 알려드립니다.

올바른 세안법

 

세수는 충분한 시간동안 오래 하지 않으면 세수를 안한 것만도 같습니다. 실제로 얼마나 오랫동안 세수를 하세요? 빠르면 10초라고 말하신다면 이제는 세수하는 시간을 늘릴 때입니다. 화장을 철저히 지우는 등 모든 준비가 이미 끝났다면 매일 아침, 밤 세안하는 데 20~30초가 걸릴 수도 있지만, 화장과 밖에 다녀와서 집에들어와 세안할 때는 그렇게 간단하게 하면 안됩니다. 최소한 세수는 하루에 3번을 하고 한번을 할때에는 60초이상 해야합니다.

 

올바른 세안방법

세수하는 방법

 

1. 목을 씻어주어야 합니다.

만약 여러분이 목을 씻지 않는다면, 제일 중요한 단계를 놓치고 있는 것입니다. 많은 여성들이 바깥에 나갈때 화장을 합니다. 목에는 얼굴의 다른 부분과 마찬가지로 기름샘이 있기 때문에, 목까지 세수을 하지 않으면 여드름이 나거나 심지어 피부염에 소홀해져서 목이 얼굴보다 더 까만 다크써클처럼 될 수 있습니다.

 

 

2. 피부 각질제거기를 함께 쓰면서 세안을 하면 안됩니다.

 

여드름 퇴치까지 할 수 있고, 매끄러운 피부로 만들어주기 때문에 피부 각질제거기를 함께 쓰면서 세안을 하는 분들이 많습니다. 하지만, 얼굴에 너무 자주 거친 재료를 사용하면, 여러분의 피부 내에 장벽을 손상시키고 피부가 더 나빠지게 될 것입니다.  그렇기 때문에 꼭 사용해야한다면, 피부가 익숙해지기 전에 일주일에 한 번씩만 부드러운 각질 제거기를 써야합니다.

 

3. 샤워하면서 세수하면 안됩니다.

 

샤워할 때 얼굴을 같이 씻는 사람들이 많습니다. 하지만 샤워할때 뜨거운 물이 여러분의 얼굴 온도보다 훨씬 더 뜨거울 가능성이 높습니다. 그 이유로 얼굴 피부에 더 해롭습니다. 뜨거운 물은 피부의 기름을 벗겨서 건조함, 자극, 염증을 일으킬 수 있기 때문입니다.

 

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4. 운동하고 세수하면 안됩니다.

 

운동하고 제일 먼저 하는 게 세수일 겁니다. 하지만, 놀랍게도, 이것은 여러분의 피부에 도움되는 것이 아닙니다. 땀은 여러분의 몸에서 가장 자연스러운 세정제입니다. 매일 아침 운동을 하고 얼굴에 땀 한 방울이라도 흘리는 것은 여드름, 로지세아, 건조한 피부 등 모든 피부염을 위해 여러분이 할 수 있는 가장 좋은 일입니다. 아름다운 피부를 위해, 땀을 흘리는 것은 실제로 여러분의 몸을 치유하는 데 도움을 주고, 여러분의 몸을 깨끗하게 하고, 여러분의 몸이 빛나는 피부 장벽을 만드는 데 필요한 효소를 변화시키는 데 도움을 줍니다. 하지만 만약 여러분이 조금 더 깨끗함을 느끼기 원한다면, 시원한 물과 아주 부드러운 세안제로 씻어야 합니다.

 

5. 너무 일찍 밤에 세수해도 안됩니다.

 

만약 여러분이 긴 하루의 일을 마치고 문에 들어서자마자 세수를 하는 타입이라면, 여러분은 루틴을 조금 바꿀 필요가 있습니다. 일단 손발을 씻는 것은 중요하고, 다음으로 식사를 하고 이를 닦고나서 얼굴을 만지면 피부관리도 잘 된다고 여러 피부전문의들은 말합니다. 그리고 찝찝해서 걱정이 된다면 잠자리에 들기 직전 세안을 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

6. 비누로 세수한다고요?

세수할때 비누

 

밤에 세수를 하려고 비누를 사용하는 것은 평범해보이지만, 전문가들은 여러분이 세수를 하지 않는 것을 추천하고 있습니다. 일상에서 보이는 비누는 산성으로 만들어진 피부에 좋지 않은 덩어리입니다. 이 덩어리는 여러분의 피부의 보호막에 상처를 낼 수가 있습니다. 그리고, 피부자극, 건조함, 붉음, 또는 여드름의 형태로 나타납니다. 그래서 비누의 속성을 파악하고, 건강한 피부를 위해서 산성비누는 사지말고, 다른 천연비누를 사용하는 것이 좋습니다. 

 

7. 아침에 세수를 해야합니다.

 

아침에 세수를 하는 것은 밤에 세수를 하는 것만큼 중요합니다. 잠만 자고 있었으니 세수할 필요가 없어 보일 수도 있지만, 8시간 자는 동안 생각보다 피부가 더러워집니다. 침대의 모든 것을 깨끗하게 유지하는 것은 어렵고 밤에 흘린 분비물이 피부에 섞여있기 때문에 피부에 불순물과 오염물질이 생기게 됩니다. 그래서 레티놀같은 낮 동안 햇빛에 민감해질 수 있는 강력한 성분을 씻어내는 것도 중요합니다.

 

 

마치며

 

세레이브라는 브랜드에서 실시한 설문조사에서 성인 2000명 중 37%가 피부가 팽팽할 때 세안 후 피부가 "깨끗한" 것으로 생각한다고 답했습니다. 하지만 그 생각은 틀렸습니다. 설문조사의 피부과 전문의는 "세안 후 피부가 가볍고 부드러워야 한다"며 "타이트하고 건조하면 깨끗하다는 인식이 있지만, 오히려 세안 후 건조함을 나타내서 피부에 더 해롭다"고 조언합니다.