막힌코 뚫는법 성인 아기 유아 신생아 코막힘 뚫는 방법

지금 같은 환절기에나 비염이 많은 분들에게 자주 생기게 되는 것이 코막힘입니다. 비염을 앓고 있는 분뿐만 아니라 독감이라도 걸리면 숨을 제대로 쉬는 것에 많은 고통이 따르는데, 어린아이 같은 소아들은 수면을 취할 때 코가 너무 막혀서 투정을 부리기도 합니다. 그래서 머리맡에 놓거나 양파를 잘라서 따뜻하게 오렌지로 쥬스를 해먹는 등 막힌코 뚫는 법을 찾아보고 다양하게 해봤는데요. 이 방법들 중에 가장 좋았던 몇 가지를 알려드리겠습니다.

 

코막힘 막힌코 뚫는법

 

막힌코 뚫는법

 

아기, 유아 코막힘에 양파를 많이 이용하는 분들이 많습니다. 저희 딸은 어릴 때 수 많은 방법으로 이용해봤는데 머리맡에 양파를 잘게 썰어서 올려두어도 어느정도만은 코가 뚫리는 것 같았지만 너무 심하게 냄새가 나고, 코감기로 인해서 코가 너무 막혔을 때는 예상만큼 도움이 되지 않아서 약으로 대신했던 기억이 납니다.

 

일시적인 코막힘 뚫는 방법

 

밑에는 임시적으로 도움이 되는 방법들이니 한번 시도를 해보시는 것이 좋습니다.

• 목을 든 채로 5초가량 버틴다
• 고개를 들어 옆으로 발끝을 쳐다본다
• 위로 코가 막힌 쪽을 향하게 한 다음에 옆으로 눕는다

위의 방법은 KBS 무엇이든 물어보세요라는 프로그램에서 알게 되었는데요, 맨 아래 유튜브에서 클릭하셔서 보시면 될 것 같습니다.

 

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무엇이든 물어보세요 비염 코막힘 해결방법

 

콧물을 동반한 코가 막혔을 때 도움되는 방법

 

그 다음 방법은 콧물이 날 때나 코가 막혔을 때 해보시면 도움이 되는 코를 지압하는 방법인데요. 신생아뿐만 아니라 어린이, 청소년, 성인들 모두 활용할 수 있는 방법입니다.

 

코막힘 막힌코 상영항혈로 뚫는법

 

상영항혈이라는 콧구멍 조금 위쪽에 있는 부분을 30초간 꾹 눌러서 문지릅니다. 그리고 막힌 코가 뚫리는 기분이 들때까지 반복을 합니다.

 

상영항혈이라는 부분은 마사지를 자주 해주면 코막힘도 해소시키고 또 예방까지 해주는데 큰 효과가 있다고 하니 이용해보시는 것을 권장드립니다.

 

코막힘 막힌코 뚫는법

 

그리고 소아 및 아기들이 코막힐 때는 약통에 생리식염수를 넣어서 한 방울씩 콧구멍에 떨어뜨려주면 코딱지나 콧물이 안에 고여있던 것이 외부로 배출되어서 코가 막혔던 것이 뻥하고 뚫립니다.

 

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그래서 이 방법도 강추합니다.

 

다른 하나로는 코가 막혀서 잠을 자려고 하는데 힘이 든다면 여러차례 상영향혈을 마사지해주고 난 다음에 위쪽으로 코가 막힌 쪽을 향하도록 해서 옆으로 누워자는 것이 좋습니다.

 

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코감기에 걸려서 코막혔을 때

 

코감기에 걸리면 촉촉한 코를 만들어주어야 합니다. 그래서 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 전자레인지에 1분 30초정도 돌려서 따뜻한 스팀 타올을 얼굴 위에 올려놓는 방법도 도움이 됩니다.

 

코감기에 걸려서 코막혔을 때

 

이 때 코 근처에 따뜻한 타월을 대고 옆으로 누워있으면 좀 더 편안해집니다.

 

코감기 비염에 좋은 차

비염이나 코감기가 자주 걸리는 사람들은 어서 낫도록 조치를 취해주는 것이 좋습니다. 입으로 지속적으로 숨을 쉬게 되면 찬 공기가 입으로 들어와서 감기와 함께 기침을 동반할 수 있어서 코감기 약을 복용하는 것이 가장 좋겠죠.

 

 

하지만 당장에 약을 못 먹거나 약이 잘 안 듣는 분들에게는 박하차, 작두콩차, 유근피차를 권장합니다. 반면에 코막힘이나 비염에 좋지 않은 음식으로는 아이스크림이나 탄산음료, 커피류 같은 당분이 들어간 식품들을 자제하는 것이 좋습니다.

 

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왜냐하면 당류를 많이 섭취를 하면 코막힘이 재채기와 같이 시작되기 때문입니다. 그리고 코막힘이 있는 분들이나 비염을 오래 가지고 있는 분들은 무슨 식품을 섭취했을 때 현상이 더 심해지는지를 확인해보는 것이 좋습니다. 음식을 제대로만 먹어도 숨을 쉬는 것이 좀 더 편해지기 때문입니다. 

 

지금까지 코막힘 막힌코 뚫는 법에 대해서 알아보았는데요, 당연히 따뜻한 물을 주기적으로 적당히 마시는 것도 중요하니 잊지마시고 위의 글을 찬찬히 다시보시면서 코막힘 해결에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

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